Klassische Selbstverteidigung scheitert oft an der Realität: Unter extremem Stress setzt das logische Denken aus, der Körper erstarrt („Freeze-Zustand“). Genau hier setzt dieser innovative Premium-Workshop an. Statt komplizierter Techniken nutzen wir Methoden des neurologischen Imprintings. Dies ermöglicht nicht nur schnelles Lernen, sondern auch eine stabile Speicherung im Unterbewusstsein. Wir verknüpfen Ihre natürlichen Schutzreflexe mit einfachsten, vielfach praxiserprobten Handlungen. Das Ziel ist nicht der „schöne Kampf“, sondern das sichere Beenden einer Bedrohung und die sofortige Flucht.

Warum dieses Format den Unterschied macht:
​Stress-Performance-Training: Wir trainieren dort, wo andere aufhören. Sie lernen, den Adrenalinschub als Treibstoff für Ihre Handlungsfähigkeit zu nutzen.
​Professionelle Selbstbehauptung: Profitieren Sie von der Erfahrung aus tausenden Trainings-Szenarien. Wir trainieren Kommunikation (Stimme und Körpersprache), um Grenzen ohne Rechtfertigungsdruck zu setzen.
​Der Stresstest: Im geschützten Rahmen simulieren wir reale Bedrohungen. Nur was unter Stress funktioniert, ist im Ernstfall tauglich.
 
Inhalte des 3-teiligen Kurses:
​Prävention: Gefahren frühzeitig erkennen und rechtzeitig Auswege schaffen.
​Selbstbehauptung: „Nein“ sagen lernen. Souveräner Einsatz von Stimme und Körper (nach dem Konzept „Mein Bereich“).
​Effektive Techniken: Einfachste Lösungen, die unter Hochstress auf die Probe gestellt werden.

Mitzubringen: Sportgewand, Hallenschuhe, Wasserflasche und Schreibzeug.

Der Kurs wird von der Stadtgemeinde Amstetten finanziell unterstützt. Die Förderung beläuft sich auf 75,00 Euro (bei einem Kurspreis von 150,00 Euro) und richtet sich ausschließlich an Frauen mit Hauptwohnsitz in Amstetten.

Kurstermine

Anzahl: 3

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Dozent(en)

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